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足利市 中高年のパーソナルトレーニングについて
投稿日：2023年01月27日
中高年のパーソナルトレーニングについて
運動は段階的レベルへとステップアップしていくのが望ましいです。
同じ強度の運動を続けていても、身体はそれに慣れてしまい、体力の向上に貢献しなくなってしまいます。
当院では、個々のレベルに合わせて、段階的メニューを組み、効率よく効果的に鍛えることができます。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
