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足利市 トレーナーが手本を示すパーソナルトレーニング
投稿日：2022年11月24日
トレーナーが手本を示すことは、クライアントのモチベーションを高める効果だけでなく、習得率も高める効果があります。
目的とする動きを自分の身体で体現するためには、”自分の身体の状況を知る”必要があります。
これを身体意識・固有受容感覚といいますが、脳科学の観点から視覚(大脳)と体性感覚(小脳)の統合が重要になります。
これは、ミラーシステムという脳内ネットワークの活性化を活用した学習方法であり、クライアントはトレーナーの手本を模倣するようにして身体を使っていくことで効率よく効果的に正しい動作を習得することができます。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
