足利市　高齢者トレーニングプログラム｜｜あしかが整体院・パーソナルジム

足利市　高齢者トレーニングプログラム

投稿日：2022年11月11日

高齢者パーソナルトレーニングでは、「練習量」の発想から「練習質」への発想転換することで「合理的な身体の使い方ができているのか」といった質的な部分に着目し、身体の本質から理解させながら身体意識の向上を図ることでケガの予防や痛みの緩和を図ることができます。