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足利市 プロアスリートの体幹トレーニング(ボディボード)
投稿日：2022年06月01日
ボディボードはバランス感覚が非常に必要なスポーツです。
海面という常に動いている自然な状況の中で行うため、予測不能な動きに臨機応変に対応することが多く、ボードから落ちないように、バランスの感覚を強化することが重要になります。
バランス感覚を強化するには、身体の根幹となる体幹の強化及び体軸の形成を意識させることが効果的です。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
