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足利市 高齢者ファンクショナルトレーニング
投稿日：2022年02月11日
ファンクショナルトレーニングとは、身体のファンクション（機能）を高めるためのトレーニングです。
特定の筋肉などを集中して鍛えるのではなく、機能的動作の質を上げることを目的に全身の筋肉をバランスよく鍛えていまきす。
動画は70代のパーソナルトレーニングです。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
