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足利市 コアーユニットを意識した体幹トレーニング
投稿日：2022年02月01日
体幹は、エネルギー燃焼率の高い筋肉が集中しています。
コアユニットを意識したトレーニングメニューを行うことで、エネルギー燃焼率が上がり基礎代謝が高まります。
基礎代謝が上がり、内臓機能の働きが活発化することで疲れにくい身体をつくることができます。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
