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足利市 マインドフルネスでパフォーマンス向上
投稿日：2021年10月06日
マインドフルネス瞑想について
マインドフルネスとは、医学的・科学的研究が進み、脳の変化に留まらず多くの身体的・心理的な効果効能が実証され続けています。様々な根拠に基づき、積極的にアスリートの心的・身体的能力向上に活用されるようになりました。
近年では、野球、サッカー、テニス、バスケットボール等、あらゆるスポーツにおいて、プロアスリートがマインドフルネス瞑想のトレーニングを行っています。
世界のトップアスリートが積極的に取り入れ出しているマインドフルネス。
写真は、親子に対して、簡単な一般的なやり方を講義しました。マインドフルネスを習得することで、更に上のレベルで戦うことが可能になります。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
