ホーム > お知らせ・新着情報一覧 > 足利市 高齢者向けパーソナルトレーニング
足利市 高齢者向けパーソナルトレーニング
投稿日：2021年10月26日
高齢者になると、筋肉細胞の死滅及び筋肉の萎縮は進みます。
予防に最も効果的なのは、負荷をかける筋トレです。
高齢でも筋トレをしている方は、明らかに機能的動作が違います。
ウォーキングやランニングだけでは、筋トレほどの効果を得るのは難しいです。
当院では、段階的なトレーニングで、適正負荷による筋トレで筋力の低下を防ぐことができます。また、施術により可動域の向上、柔軟性の向上を図ることができます。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
