足利市　トレーナー実演ジュニアパーソナルトレーニング｜

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足利市　トレーナー実演ジュニアパーソナルトレーニング

投稿日：2021年09月24日

ジュニアパーソナルトレーニングの流れについて

「実演」→「説明」→「実践」→「反復」

この流れで進行することで、理解度が増し、トレーニングを円滑に進めやすくなります。

「実演」では石附トレーナーが技術を見せることで、クライアントに全体像をイメージさせることができます。

百聞は一見に如かずという言葉がありますが、一度見せることで、その後の説明に納得感が増すことでしょう。

「説明」では、しっかり言葉で技術を教えることで、知識としての定着を図ります。

「実践」は、「実演」「説明」の情報をアウトプットする時間です。実際にやってみることで、論理がカタチになり、実践的な技術の習得につながります。

そして「反復」によって技術を修得させることができます。

この一連の流れがトレーニングの基本となるため結果が違います。