ホーム > お知らせ・新着情報一覧 > 足利市 競泳選手の体幹強化
足利市 競泳選手の体幹強化
投稿日：2021年07月29日
競泳選手の体幹強化について
腰が反らないように、背中の筋肉に負けない強く早く「腹筋」が大切になります。
競泳選手の陸上トレーニングにおいて、腹筋の収縮トレーニングが重要です。
当院では、競泳に必要な身体要素を理解させ、効率よく泳ぐ筋肉を鍛える陸上トレーニングを提案しています。
写真は、競泳選手(小学６年)
石附トレーナーが、動き方など細かい部分を確認しながら指導していきます。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
