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足利市 高齢者の運動について
投稿日：2021年07月10日
高齢者のパーソナルトレーニングについて
「始めるのに遅すぎる！」
「年齢制限がある！」
トレーニングの効果を得るには 「若くなければいけない」 ということはありません。
加齢に伴い筋肉量は減少し、機能的能力の低下や健康リスクに繋がります。身体活動が減ると筋肉の喪失がさらに加速され、生活の質が低下し日常生活が困難になる場合もあります。
当院では、年齢に関係なく誰もが体力レベルを向上させることができるメニューを提案しサポートしています。
お気軽にご利用ください。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
