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足利市 アニマルムーブメントとファンクショナルムーブメント

投稿日:2021年06月23日

日本代表選手やアスリートも実践しているアニマルムーブメント及びファンクショナルムーブメント。
普段あまり使わない筋肉や関節、神経などを刺激することで、多数の効果が得られます。
当院のパーソナルトレーニングでは、さまざまな動作を連動させて行うトレーニングメニューで、体幹の強化、関節の安定性、可動域、柔軟性、協調性、機能的動作を向上させることができます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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