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陸上競技 大会前調整パーソナルトレーニング
投稿日：2026年08月27日
陸上競技100mの記録会前にジュニアアスリート（小学6年）が行う神経系調整は、「筋肉の疲労を抜きつつ、脳から筋肉への命令速度（伝達スピード）を最大に高める」メニューを組んでいます。ジュニア期のデリケートな身体には、過度な負荷を避け、短い接地と素早い切り替えを意識させるパーソナルトレーニング特有のアプローチが効果を発揮します。
選ばれる6つの理由
- 骨折
- 脱臼
- 捻挫
- 打撲
- 肉離れ
- 腱鞘炎
- スポーツ障害
- スポーツ外傷
- ムチ打ち
- 寝違い
- 首、肩の痛み
- 腰痛
- 膝痛
- バネ指
- 外反母趾
- 偏平足
- 手足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 成長痛
- 目の疲れ
- 頭がすっきりしない
- 顔のむくみ
- 身体の歪み
- 骨盤の歪み
- Ｏ脚
- Ⅹ脚
- 脚のだるさ・むくみ
- 手足の冷え
- ストレス過多
- 疲労
- 慢性的な痛み・辛さ
- 不眠 冷え症など
ボディコンサルティング
あしかが整体院・パーソナルジム
TEL：0284-22-7867
